室内照片出现宽宽的明暗条带，可能是灯光闪烁与相机曝光、传感器读取过程相互作用。如果原始文件里已经有条带，提高JPEG保存质量并不能解决成因。场景还在时，优先测试灯光和拍摄设置；条带横过人脸或商品标签时，后期只能作为有限的替代方案。
先找条带从哪里开始
在社交软件之外打开相机原文件，再找同一灯光下稍后拍的一张。跨过墙面、人物等不同区域，而且每张位置或明显程度会变化的宽条纹，可以优先调查采集阶段。只有缩小导出的渐变背景出现色阶时，应另查位深和导出，不把两种问题混为一谈。
衣服摩尔纹也不同：它主要跟着细密织物纹样走，不会规律地跨过旁边的墙。能查到的话，记录快门模式、速度和现场光源；不要仅从一张普通照片声称已经测出灯的准确频率。
现场一次只改一个变量
- 保持构图，先留一张基准曝光，便于比较。
- 按自己型号的手册测试其防闪烁选项，而不是照着别人的菜单名称乱找。
- 在可用快门模式或邻近速度之间对照，同时维持合适曝光。
- 条件允许时换一个更稳定的光源，再拍同样构图。
佳能的高频防闪烁说明介绍了选择合适快门速度的流程，并要求实际试拍。不是每台相机都有同样功能；机械快门也不是万能解法。灯具调光和多种灯光混用时，一个熟悉的市电频率设置未必就能消除条带。
查看真正保存的照片，而不只看取景器预览。较慢快门可能改善条带，却让手指、衣边或人物移动发糊，所以每次测试同时检查主体。墙面平整但脸部模糊，不能算获得了合格替代来源。
一个假设的门店人像
假设店主在LED顶灯下为同事拍照，暗条纹同时横过白墙和脸颊。启用相机支持的防闪烁选项后，条纹变弱，但抬起的手出现拖影。店主让同事重新保持姿势，再检查保存的全分辨率文件。这个例子用于说明流程，不表示已在某台设备上实测。
选图应同时满足光照均匀和重要主体细节完整两个条件。通过这一步再进入Imagild人像或照片工作流，可以减少把来源缺陷误判成生成失败的机会。
无法重拍时的边界
只在副本上尝试适度局部明度调整。很浅的条带有时能减轻，但严重条带也可能包含颜色和曝光差异，不能简单把亮度刷齐。商品色彩和标签受到影响时，优先补拍；人脸经过大幅生成后，即使皮肤变平整，也不能宣称原来的神态与纹理已经恢复。
如果条带只经过空墙，可以限制处理范围，保护人物边缘；如果与肤色、衣纹交错，则应降低修补承诺，并保留未处理文件供比较。
最终检查
在实际发布尺寸和百分之百视图中检查光滑墙面、脸部和文字。拒绝出现交替色块、突兀局部对比或主体被重新塑形的版本。记录明显重建过的区域，避免用热闹的风格效果暂时掩盖问题，却把缺陷继续带到后续交付。